ATENDIMENTO

PERSONAL TRAINER

O Personal é um profissional graduado em Educação Física, especializado, que está ali para lhe auxiliar, prescrever e orientar, corrigindo posturas e respeitando a sua individualidade biológica e fisiológica, ele acompanha o aluno durante o treino inteiro, é um atendimento exclusivo e personalizado, ao contrário de um professor de sala, que precisa acompanhar vários alunos ao mesmo tempo.

Para qual tipo de aluno é recomendado?

Toda e qualquer pessoa pode fazer aula com um Personal Trainer, desde aquela que busca um resultado de alto rendimento, até aquele aluno mais preguiçoso e sedentário, ou um indivíduo que busca um resultado estético ou de performance mais rapidamente, também é altamente indicado para pessoas que possuem algum problema de saúde, patologia ou lesão. Mas qualquer pessoa, sem exceção, terá diversos benefícios ao treinar com um Personal Trainer.

NÃO BASTA TREINAR

É preciso ter boas estratégias e táticas eficazes para cada tipo de treino. É preciso conhecer as técnicas. É preciso estudar, usar a inteligência. Treinar sem estratégia definida pode ser perda de tempo. Para isso é preciso ter um bom professor, personal ou treinador, um verdadeiro líder que consiga tirar o melhor de você. Motivação, concentração, dedicação, disciplina são essenciais para que seus objetivos sejam atingidos.

Quais são as vantagens em treinar com o personal?

Por ser um professor exclusivo para apenas um aluno, é possível acompanhar e observar tudo em relação ao treino. Além disso, é extremamente importante para as pessoas que possuem certas patologias e lesões comuns nas academias, como a condromalácia patelar, lesões ligamentares, hérnias de disco, escoliose, bursite, tendinite, entre outras, por ser mais seguro e eficiente treinar com alguém especializado observando o seu treino o tempo inteiro. Outra vantagem é o fator motivacional, quando a pessoa "paga" por esse serviço e cria um compromisso de "aula marcada" naquele horário, acaba colocando na lista de prioridades e as chances de ficar faltando são muito menores..

AUMENTO DE FORÇA

Nesse programa a ênfase é no planejamento das atividades, controle de carga e no monitoramento da execução dos exercícios durante uma sessão de treino. Além dessa motivação a mais, a prescrição dos exercícios será realizada em cima de indicadores que serão observados na avaliação física e seguirão os princípios do treinamento muscular juntamente com a realidade atual do aluno.